Post by mirjana on Apr 21, 2004 2:49:11 GMT -5
Jelovnik za zdravo odojce na vestackoj ishrani
Od prvog do desetog dana
Posle rodjenja, obicno nakon sest, a najkasnije 12 sati, pocinje se sa hranjenjem novorodjenceta. U prva 24 sata ono dobija 2-4 obroka, a od sledeceg dana broj obroka se povecava na 8. Obroci se sastoje od adaptiranog mleka u prahu. U nedostatku ovoga daje se delimicno adaptirano, a samo izuzetno moze se dati dvotrecinsko kravlje mleko. Kolicina svakog pojedinacnog obroka se postepeno povecava od 10 do 60 grama.
Od jedanestog do tridesetog dana
Tokom 24 sata novorodjencetu se daje 7 mlecnih obroka. Nastavlja se sa davanjem istih mleka kao u prethodnim danima. Kolicina svakog pojedinog obroka se povecava od 60 do 100 grama. Od 15. dana pocinje se sa davanjem AD kapi i C vitamina u dogovoru sa lekarom.
U toku drugog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se daje 6 mlecnih obroka. nastavlja se sa davanjem istih mleka kao u prethodnom periodu. Kolicina svakog obroka je 100-120 grama. Nastavlja se sa davanjem AD kapi i vitamina C.
U toku treceg meseca
Tokom 24 sata odojcetu se i dalje daje 6 mlecnih obroka. Nastavlja se sa davanjem istih mleka u kolicini 120-130 grama. nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina, po potrebi se pocinje sa davanjem fluor tablete, ali samo po uputu decijeg lekara.
U toku cetvrtog meseca
Tokom 24 sata, odojcetu se i dalje daje 6 mlecnih obroka. Nastavlja se sa davanjem istih mleka u kolicini od 140-150 grama. I dalje se dodaju AD i C vitamin, a fluor i eventualno gvozdje po uputu lekara
U toku petog meseca
Tokom 24 sata odojce dobija 5 mlecnih i dva nemlecna dodatka, koji su kolicinski zajedno priblizno ravni jednom celom obroku. Mlecni obroci su isti kao i ranije, a u kolicini od 150-160 grama. Jedan od pet mlecnih obroka je mlecna kasa sa pirincanim brasnom ili kukuruznim skrobom. uvode se dva nemlecna dodatka. Svaku novu namirnicu uvoditi pojedinacno. U toku jedne nedelje najvise dve nove vrste. Prvih nekoliko dana daje se 4-6 kasicica redjeg pirea od sargarepe. Ovo se postepeno povecava na 80-100 grama, kada se moze davatai pire i od druge vrste povrca sa ili bez mleka (uz sargarepu i krompir, tikvice ili pecena bundeva). Pocinje se sa davanjem supe od mesa u kolicini od 20-30 grama (1-2 jelovne kasike) u povrcu. Daje se kompot od jabuke, breskve i banane ili pecena jabuka sa bananom. Vocni sok se daje izmedju obroka dva puta po 6 kasicica (jabuka, mandarina, breskva, ribizla, tresnja, visnja, ili 6-7 kasicica razblazenog limunovog soka dnevno). Vocni sokovi se daju iskljucivo u preporucenim kolicinama i ne mogu da zamene vodu! Nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina, fluora i gvozdja ako lekar odredi.
U toku sestog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se daju 4 mlecna i 2 nemlecna obroka. Mlecni obroci se sastoje od istih mleka kao i ranije, a u kolicini od 180-200 grama. Ako odojce ne uzme ove kolicine moze mu se dodati jos jedan mlecni obrok. Od ova 4 obroka, jedan je mlecna kasa ista kao u prethodnom mesecu. Daju se dva cela nemlecna obroka u kolicini od 120-130 grama. Oni se mogu sastojati od pirea od navedenih vrsta sezonskog povrca. U obroke povrca dodaje se dva puta nedeljno 20-30 grama pasiranog pileceg, juneceg, cureceg ili teleceg mesa. Uvodi se kuvano zumance dva puta nedeljno, najpre cetvrtina pa polovina, koje se dodaje mlecnoj kasi ili povrcu. Jednom dnevno daje se kompot od voca (120-130 grama). Sveze strugano voce daje se u kolicini od 50-70 grama. U strugano voce po potrebi dodati sirup (secer prokuvan u vodi). Nastavlja se sa davanjem istih sokova 2 puta dnevno po 7-8 kasicica, osim limunovog soka koji se daje razblazen dva puta po pet kasicica. Nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina.
U toku sedmog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se daju 3 mlecna i 2 nemlecna obroka. Mlecni obroci su od istih mleka u kolicini od 200-220 grama. Jedan od ovih obroka je mlecna kasa, a za pripremanje se koriste osim pirinca i kukuruza, jos i duge zitarice (psenica, ovas, jecam). Jedan nemlecni obrok dnevno sastoji se od povrca sa dodatkom (3-4 puta nedeljno) mesa od 40 do 50 grama. Umesto mesa moze se jednom nedeljno dodati mlada dzigreica (20-30 grama) ili kuvana riba, vodeci racuna o alergiji. U obrok povrca dodati 1-2 kafene kasicice ulja ili margarina, a po potrebi brasno. Jedno celo kuvano zumance dodaje se 2-3 puta nedeljno u mlecnu kasu ili povrce, naizmenicno sa mesom. Drugi nemlecni obrok je voce kao kompot, pceno voce ili sveze strugano. Nastavlja se sa davanjem pomenutih sokova, dva puta po 50 grama iskljucivo kasicicom ili iz solje. Moze se uvesti sok od paradajiza, jagoda, maline, kupine, kruske, kajsije, pomorandze. Sok od limuna se daje u kolicini kao i ranije, a najvise 50 gr dnevno ( dva puta po 5 kasicica kao limunadu sa prokuvalim secerom u vodi). Nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina.
U toku osmog i devetog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se nastavlja sa davanjem 3 mlecna i dva nemlecna obroka. Daju se isti mlecni obroci kao i ranije u kolicini 220-250 grama. Daju se isti nemlecni obroci u kolicini od po 200 grama. Svi dodaci su isti kao u sedmom mesecu.
U toku desetog meseca
Tokom 24 sata daju se 3 mlecna i dva nemlecna obroka. Od tri mlecna obroka jedan je kasa s' tim sto se umesto zitarica moze dodati i keks, piskote ili sutlijas. U mlecni obrok se moze dodati 5 grama cokolade ili kakaoa. Kolicina pojedinacnog mlecnog obroka je 250 grama. Nemlecni obroci se ne razlikuju od onih u prethodnom mesecu. Povrce treba prognjeciti, a kuvano meso dobro usitniti. Celo kuvano zumance daje se tri puta nedeljno, naizmenicno sa mesom, ribom (50gr) ili dzigericom (30gr). Obroci se daju u kolicini od 200-220 grama. Sokovi najvise do 120 grama dnevno i svi ostali dodaci su isti. Odojcetu se u ruku daje biskvit, kifla, korica hleba ili piskota da gricka u prisustvu majke.
U toku jedansetog i dvanestog meseca
Tokom 24 sata i dalje se daju 3 mlecna i dva nemlecna obroka. Mlecni obroci su po sastavu i kolicini isti kao u prethodnom mesecu. Moze se jos dodati kacamak ili popara od dvopeka sa dodatkom margarina ili ulja. Pritom se moze koristiti kajmak ili mladi beli sir ali samo od pouzdanih proizvodjaca. Moze se davati i puding kuvan na mleku. Nemlecni obroci su isti i po sastavu i po kolicini. Povrce se moze davati seckano, peceno u rerni (krompir, bundeva), ili przeno (krompir). Meso ( kuvano, sitno seckano oko 50 grama, fasirana snicla)dzigerica 30 gr, sveza kuvana riba, dodaju se naizmenicno sa zumancetom kao i u prethodnom periodu. Svi ostali dodaci su isti kao u prethodnim mesecima.
Od prvog do desetog dana
Posle rodjenja, obicno nakon sest, a najkasnije 12 sati, pocinje se sa hranjenjem novorodjenceta. U prva 24 sata ono dobija 2-4 obroka, a od sledeceg dana broj obroka se povecava na 8. Obroci se sastoje od adaptiranog mleka u prahu. U nedostatku ovoga daje se delimicno adaptirano, a samo izuzetno moze se dati dvotrecinsko kravlje mleko. Kolicina svakog pojedinacnog obroka se postepeno povecava od 10 do 60 grama.
Od jedanestog do tridesetog dana
Tokom 24 sata novorodjencetu se daje 7 mlecnih obroka. Nastavlja se sa davanjem istih mleka kao u prethodnim danima. Kolicina svakog pojedinog obroka se povecava od 60 do 100 grama. Od 15. dana pocinje se sa davanjem AD kapi i C vitamina u dogovoru sa lekarom.
U toku drugog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se daje 6 mlecnih obroka. nastavlja se sa davanjem istih mleka kao u prethodnom periodu. Kolicina svakog obroka je 100-120 grama. Nastavlja se sa davanjem AD kapi i vitamina C.
U toku treceg meseca
Tokom 24 sata odojcetu se i dalje daje 6 mlecnih obroka. Nastavlja se sa davanjem istih mleka u kolicini 120-130 grama. nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina, po potrebi se pocinje sa davanjem fluor tablete, ali samo po uputu decijeg lekara.
U toku cetvrtog meseca
Tokom 24 sata, odojcetu se i dalje daje 6 mlecnih obroka. Nastavlja se sa davanjem istih mleka u kolicini od 140-150 grama. I dalje se dodaju AD i C vitamin, a fluor i eventualno gvozdje po uputu lekara
U toku petog meseca
Tokom 24 sata odojce dobija 5 mlecnih i dva nemlecna dodatka, koji su kolicinski zajedno priblizno ravni jednom celom obroku. Mlecni obroci su isti kao i ranije, a u kolicini od 150-160 grama. Jedan od pet mlecnih obroka je mlecna kasa sa pirincanim brasnom ili kukuruznim skrobom. uvode se dva nemlecna dodatka. Svaku novu namirnicu uvoditi pojedinacno. U toku jedne nedelje najvise dve nove vrste. Prvih nekoliko dana daje se 4-6 kasicica redjeg pirea od sargarepe. Ovo se postepeno povecava na 80-100 grama, kada se moze davatai pire i od druge vrste povrca sa ili bez mleka (uz sargarepu i krompir, tikvice ili pecena bundeva). Pocinje se sa davanjem supe od mesa u kolicini od 20-30 grama (1-2 jelovne kasike) u povrcu. Daje se kompot od jabuke, breskve i banane ili pecena jabuka sa bananom. Vocni sok se daje izmedju obroka dva puta po 6 kasicica (jabuka, mandarina, breskva, ribizla, tresnja, visnja, ili 6-7 kasicica razblazenog limunovog soka dnevno). Vocni sokovi se daju iskljucivo u preporucenim kolicinama i ne mogu da zamene vodu! Nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina, fluora i gvozdja ako lekar odredi.
U toku sestog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se daju 4 mlecna i 2 nemlecna obroka. Mlecni obroci se sastoje od istih mleka kao i ranije, a u kolicini od 180-200 grama. Ako odojce ne uzme ove kolicine moze mu se dodati jos jedan mlecni obrok. Od ova 4 obroka, jedan je mlecna kasa ista kao u prethodnom mesecu. Daju se dva cela nemlecna obroka u kolicini od 120-130 grama. Oni se mogu sastojati od pirea od navedenih vrsta sezonskog povrca. U obroke povrca dodaje se dva puta nedeljno 20-30 grama pasiranog pileceg, juneceg, cureceg ili teleceg mesa. Uvodi se kuvano zumance dva puta nedeljno, najpre cetvrtina pa polovina, koje se dodaje mlecnoj kasi ili povrcu. Jednom dnevno daje se kompot od voca (120-130 grama). Sveze strugano voce daje se u kolicini od 50-70 grama. U strugano voce po potrebi dodati sirup (secer prokuvan u vodi). Nastavlja se sa davanjem istih sokova 2 puta dnevno po 7-8 kasicica, osim limunovog soka koji se daje razblazen dva puta po pet kasicica. Nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina.
U toku sedmog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se daju 3 mlecna i 2 nemlecna obroka. Mlecni obroci su od istih mleka u kolicini od 200-220 grama. Jedan od ovih obroka je mlecna kasa, a za pripremanje se koriste osim pirinca i kukuruza, jos i duge zitarice (psenica, ovas, jecam). Jedan nemlecni obrok dnevno sastoji se od povrca sa dodatkom (3-4 puta nedeljno) mesa od 40 do 50 grama. Umesto mesa moze se jednom nedeljno dodati mlada dzigreica (20-30 grama) ili kuvana riba, vodeci racuna o alergiji. U obrok povrca dodati 1-2 kafene kasicice ulja ili margarina, a po potrebi brasno. Jedno celo kuvano zumance dodaje se 2-3 puta nedeljno u mlecnu kasu ili povrce, naizmenicno sa mesom. Drugi nemlecni obrok je voce kao kompot, pceno voce ili sveze strugano. Nastavlja se sa davanjem pomenutih sokova, dva puta po 50 grama iskljucivo kasicicom ili iz solje. Moze se uvesti sok od paradajiza, jagoda, maline, kupine, kruske, kajsije, pomorandze. Sok od limuna se daje u kolicini kao i ranije, a najvise 50 gr dnevno ( dva puta po 5 kasicica kao limunadu sa prokuvalim secerom u vodi). Nastavlja se sa davanjem AD i C vitamina.
U toku osmog i devetog meseca
Tokom 24 sata odojcetu se nastavlja sa davanjem 3 mlecna i dva nemlecna obroka. Daju se isti mlecni obroci kao i ranije u kolicini 220-250 grama. Daju se isti nemlecni obroci u kolicini od po 200 grama. Svi dodaci su isti kao u sedmom mesecu.
U toku desetog meseca
Tokom 24 sata daju se 3 mlecna i dva nemlecna obroka. Od tri mlecna obroka jedan je kasa s' tim sto se umesto zitarica moze dodati i keks, piskote ili sutlijas. U mlecni obrok se moze dodati 5 grama cokolade ili kakaoa. Kolicina pojedinacnog mlecnog obroka je 250 grama. Nemlecni obroci se ne razlikuju od onih u prethodnom mesecu. Povrce treba prognjeciti, a kuvano meso dobro usitniti. Celo kuvano zumance daje se tri puta nedeljno, naizmenicno sa mesom, ribom (50gr) ili dzigericom (30gr). Obroci se daju u kolicini od 200-220 grama. Sokovi najvise do 120 grama dnevno i svi ostali dodaci su isti. Odojcetu se u ruku daje biskvit, kifla, korica hleba ili piskota da gricka u prisustvu majke.
U toku jedansetog i dvanestog meseca
Tokom 24 sata i dalje se daju 3 mlecna i dva nemlecna obroka. Mlecni obroci su po sastavu i kolicini isti kao u prethodnom mesecu. Moze se jos dodati kacamak ili popara od dvopeka sa dodatkom margarina ili ulja. Pritom se moze koristiti kajmak ili mladi beli sir ali samo od pouzdanih proizvodjaca. Moze se davati i puding kuvan na mleku. Nemlecni obroci su isti i po sastavu i po kolicini. Povrce se moze davati seckano, peceno u rerni (krompir, bundeva), ili przeno (krompir). Meso ( kuvano, sitno seckano oko 50 grama, fasirana snicla)dzigerica 30 gr, sveza kuvana riba, dodaju se naizmenicno sa zumancetom kao i u prethodnom periodu. Svi ostali dodaci su isti kao u prethodnim mesecima.